Hai uolss..Harini AR jumpa 1 info iaitu tips untuk meningkatkan penghasilan susu badan di wall fb AR. Terus rasa nak share kat sini. Semoga bermanfaat untuk kita semua.
Kat bawah adalah 15 tips untuk meningkatkan penghasilan susu badan tersebut, yang mana bersesuaian dengan uolls boleh la cuba dan apply. Mana tahu dapat membantu kan.
1. Dapatkan pam yang bersesuaian yang membantu menjimatkan masa dan selesa
Kat bawah adalah 15 tips untuk meningkatkan penghasilan susu badan tersebut, yang mana bersesuaian dengan uolls boleh la cuba dan apply. Mana tahu dapat membantu kan.
1. Dapatkan pam yang bersesuaian yang membantu menjimatkan masa dan selesa
2. Periksa jika pam anda mempunyai masalah sedutan atau sebagainya yang membuatkan susu semakin kurang
3. Kerapkan mengepam atau menyusu setiap 1 1/2 jam ataau 2 jam sekali. Jika perlu buat hyperstimulation atau power-pumping dengan menggunakan pam double pumping
4. Pastikan bayi menyusu kedua belah payudara sehingga dia berhenti sendiri
5. Tingkatkan masa mengepam contohnya selepas bayi menyusu tambahkan sesi mengepam sekurang-kurangnya 5-10 minit untuk tujuan stimulasi
6. Bagi bayi yang belum memulakan solid food elakkan supplemen seperti air masak, formula dan jus buah untuk pastikan anak terus menyusu badan
7. Si ibu banyakkan pengambilan makanan yang mengandungi protein dan kalsium untuk hasilkan lebih banyak susu badan
8. Pelbagaikan menu makanan anak bagi yang sudah memulakan solid food jika si ibu masih tidak dapat menyediakan jumlah susu yang diperlukan. Bayi yang kenyang akan kurang minum susu
9. Banyakkan minum air masak ataupun perbanyakkan makanan yang mengandungi sup bagi si ibu
10. Banyakkan berehat. Jangan asingkan tempat tidur untuk memudahkan penyusuan dan perbanyakkan sentuhan kulit ke kulit untuk menggalakkan bayi menyusu lebih lama
11. Perbanyakkan menyusu bayi anda untuk tingkatkan penghasilan susu. Susukan bayi anda sebelum pergi bekerja. Pesan pada pengasuh agar tidak memberikan EBM di dalam botol sekurang-kurangnya 1 jam sebelum anda mengambil bayi anda. Cara ini dapat menjimatkan EBM dan secara tidak langsung anda dapat membuat stok
12. Banyakkan sesi mengepam di pejabat dan di rumah jika bayi anda telah kenyang
13. Elakkan penggunaan botol susu ketika anda berada bersama bayi. Bayi yang minum melalui botol akan minum lebih banyak kerana puting botol menyebabkan aliran susu laju dan bayi akan minum banyak dan banyak berbanding bayi yang menyusu terus payudara kita.
14. Elakkan apa-apa perkara yang boleh membuatkan susu badan anda drop contohnya penggunaan pil perancang. Kedatangan haid juga salah satu sebab penghasilan susu akan menjadi kurang, elakkan stress, sentiasa menjaga kesihatan agar tidak jatuh sakit
15. Langkah terakhir ambil galactagogues. Elakkan daripada mengambil pil yang mengandungi dadah seperti motilium. Galactagogues???..aper tu?..Di dalam bahasa yang mudah galactagogue ialah penggalak/penambah susu. Salah satu penggalak/penambah susu yang popular ialah Alfalfa, fanugreek, soy protein dan sebagainya.
Set menyusu Shaklee mengandungi
Bcomplex Rm58.75 (120biji untuk 4bulan)
Vitalea Rm93.75 (120biji untuk 4bulan)
Vitamin C Rm97.50 (180biji untuk 6bulan)
Alfafa Rm57.50 (330biji untuk 1 bulan)
Ostematrix Rm61.25 (120biji untuk 1bulan)
Esp Rm161.25 (2sudu sehari 1.5bulan)
Harga Set menyusu Shaklee Basic
Alfafa Rm57.50 (330biji untuk 1 bulan)
Ostematrix Rm61.25 (120biji untuk 1bulan)
Esp Rm161.25 (2sudu sehari 1.5bulan)
------------
Rm280.00 (Harga pasaran)
=========
Bcomplex Rm58.75 (120biji untuk 4bulan)
Vitalea Rm93.75 (120biji untuk 4bulan)
Vitamin C Rm97.50 (180biji untuk 6bulan)
Alfafa Rm57.50 (330biji untuk 1 bulan)
Ostematrix Rm61.25 (120biji untuk 1bulan)
Esp Rm161.25 (2sudu sehari 1.5bulan)
--------------
Rm530.00 (Harga pasaran)
==========
Harga Set menyusu Shaklee Basic
Alfafa Rm57.50 (330biji untuk 1 bulan)
Ostematrix Rm61.25 (120biji untuk 1bulan)
Esp Rm161.25 (2sudu sehari 1.5bulan)
------------
Rm280.00 (Harga pasaran)
=========
