9 FAKTA PERLU TAHU MENGENAI SUSU PERAHAN IBU EBM

 9 Fakta yang ibu-ibu perlu tahun mengenai susu EBM (Expressed Breast Milk)

1.EBM dalam freezer 2 pintu boleh disimpan selama 3 bulan 

2.Ibu boleh mula mengumpul EBM selepas 2 minggu bersalin

3.EBM dallam chiller boleh disimpan sehinggan 7 hari

4.EBM yang baru diperah berada dalam keadaan baik selama 4 jam pada suhu bilik

5.2 minggu sebelum bekerja ibu boleh mula melatih anak minum EBM

6.EBM yang sudah dipanaskan perlu dihabiskan dalam masa 1 jam

7.EBM perlu dipanaskan pada suhu 36-40 darjah celcius

8.EBM dipanaskan dengan kaedah merendam botol dalam air panas

9.EBM dalam deep freezer boleh disimpan selama 6 bulan

Semoga bermanfaat dan dapat membantu ibu-ibu yang menyusukan bayi dengan susu perahan. 

Shaklee menyediakan supplemen untuk ibu yang menyusukan bayi dan membantu untuk memperbanyakkan susu ibu denga keperluan nutrisi yang cukup. KLIK SINI untuk info lanjut 

Untuk order dan sebarang pertanyaan. Boleh la berhubung dengan Ajuya Rashid di saluran berikut ( klik )

Call / sms : 012-6102263

Whatsapp : Ajuya Rashid 

Telegram : Ajuya Rashid
Facebook Mesengger : Ajuya Rashid

Email : ya_rar@yahoo.com

Ingin mendapatkan barangan Shaklee dengan harga potongan sehingga 20%?? Anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee dengan yuran hanya Rm80.00 (termasuk cas penghantaran) seumur hidup. Dengan mendaftar sebagai ahli anda juga layak untuk menikmati keistimewaan lain. Hubungi AR untuk pendaftaran.

Pengedar Shaklee (SID : 920211) Di Putra Heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan dan Alam Megah, Shah Alam.

PERCUTIAN 3H2M DI PULAU PERHENTIAN

Hai semua..seperti yang dijanjikan..AR share sini percutian 3 hari 2 malam di Pulau Perhentian. tempoh hari. 

Straight to point je la ye.. Malas punya orang..hehe. ok. AR bertolak dari KL ke Kuala Besut jam 11 malam. Husband drive sampai jam 7.30 pagi. Boat bergerak jam 8 pagi. parking je kereta terus brader yang tunggu kita orang dengan boat tu suruh pakai baju untuk snorkeling. Tukar la AR dalam keta je malas nak jalan gi tandas dan surau punya pasal sebab dah kesuntukan masa. dengan anak2 ramai pulak. Naik boat terus ke Pulau Rawa ke apa nama dia..ada 3 point semua nya..Point Ikan, Point penyu dan point coral. sebenarnya tak ingat sangat..tak fokus pun. 

point pertama nya kat sini lah..cantik sangat..macam nak melompat kegembiraan masa sampai tu. haha..bawa bekal roti banyak2 tau kalau nak datang sini bagi ikan makan

Enjoy tak bangun2 bersnorkeling. telan air masin pun tak sedar. yang best nya kat pantai tu lepak2 breakfast nasi dagang. ahaks

gambar atas dua tu point penyu..penyu dikata kan suka singgah kat situ. So jadi la point penyu. AR tak turun pun kebetulan Haris tidur. 

Gambar dua kat bawah...Lepas dah snorkeling pukul 12.30 tghari kita orang bergerak ke tempat penginapan iaitu di TUNA BAY ISLAND RESORT. Best sangat tempat dia. Pantai depan resort pun cantik. tak payah pergi snorkeling jauh2. hehe

Check in dan berehat..Husband sambung pergi memancing dengan geng bapak2. Kita orang 5 beranak berehat sepuas2 nya. Makan tengahari kita orang dah bungkus siap2 sebelum snorkeling tu. jimattt. Makan malam terlepas sebab tertido kepenatan. pukul 9.30 baru lapar nak gi cari makanan restoren resort dah tutup dapur sebab pukul 10 dah tutup. so makan maggi. (make sure bawa bekalan makanan ye)

Lepas breakfast pagi tu aktiviti mandi pantai. Bagi ikan makan, main pasir. Haris la paling banyak makan pasir. hihi

Makan tengahari hari kedua. Ala carte di Tuna bay island resort restaurant. Boleh tahan tomyam dia. Nasi goreng kampung Rm18.00 je ..je la kan. 

Petang sambung mandi pantai 

Malam kedua dinner di Coconut and cozy restaurant..Makan seafood malam tu. Alhamdulillah sedap sangat. lagi sedap bila orang belanja. hehe..BBQ di Tuna Bay pun nampak menarik. Tapi orang nak belanja kat sini layan jugak.

Breakfast hari ketiga di restaurant Tuna Bay. Lepas tu mandi pantai lagi. memang balik habis sun burn. budak2 lagi la. seronok sampai tak ingat panas. 

Hari ketiga..tak sempat tukar baju dah..terus tuju ke pantai

Check out..Tunggu boat transfer ke Kuala Besut

Bertolak pulang lah kita

Dari Tuna Bay Island ke Kuala Besut mengambil masa 45minit. 

Alhamdulillah..Kenangan yang tak dapat dilupakan Percutian 3 hari 2 malam  di Pulau Perhentian.

BUAT PASSPORT BABY DI IMIGRESEN kELANA JAYA

Bulan Ogos haritu sempat la curi-curi masa pergi buat paspport untuk baby Haris. Alhamdulillah..masa AR sampai ke Pejabat Imigresen Kelana Jaya tu dalam pukul 3 petang. Sempat lagi ambil nombor. Masa pergi kaunter nak ambil nombor..Saje tanya ada lagi nombor harini..ada banyak lagi ajak ramai-ramai buat kata pegawai imigresen tu..haha..perli ke apa tu.

Tapi memang tak ada orang pun. kadang nak gi buat passport malas sangat bukan apa. fikir kan kena beratur nak ambil nombor la apa la kan. Tapi tak sangka rezeki haritu. So uolls yang nak buat passport pergi la hari bukan musim orang nak pergi bercuti. atau hari tengah-tengah macam hari rabu  atau hari khamis. Cuma baby memang ada nombor khas kalau masih ada nombor pada hari tu. tak perlu tunggu lama. Haritu pun AR renew kan skali passport yaya. 

So masa nak buat passport baby ni uolls hanya perlukan Salinan surat beranak baby, Surat beranak asal, salinan kad pengenalan ibu. Gambar passport tak perlu cuma baby kena pakai baju berwarna gelap. Nanti guna kamera pejabat imigresen terus masuk sistem masa di kaunter. untuk baby ada la teknik pegang nya nanti sebab nak bagi nampak kepala dia je kan. hehe

Tadaaa dah siap passport Haris. Lepas je proses ambil gambar di kaunter..bayaran untuk passport baby Rm100.00 untuk 5 tahun. Lepas bayar di kaunter pembayaran boleh tunggu 45minit-1 jam untuk passport siap. Tepat pukul 5 siap la passport Haris. 

9 TIPS MENGEKALKAN JANTUNG YANG SIHAT

Sakit jantung Berlaku apabila salur darah jantung menjadi sempit. Penyempitan ini berlaku kerana dinding sebelah dalam saluran darah diselaputi lemak terutamanya kolesterol, maka ada bahagian jantung yang tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang mencukupi.

Punca Penyakit Jantung 

1. Merokok 

2. Tekanan perasaan 

3. Kurang bersenam 

4. Kandungan lemak dalam badan tinggi 

4. Darah tinggi 

5. Diabetes/kencing manis

6. Keturunan 

7. Faktor umur yang meningkat (35 tahun keatas)

Gejala sakit jantung 

1. Rasa sakit dada bahagian kiri atau tengah dada yang menular ke bahu, lengan, kiri, leher, dagu dan belakang badan

2. Sesak nafas, keletihan =, badan berpeluh kadangkala terasa loya

3. Jantung berdebar pitam.pening kadangkala sakit di ulu hati sebagai gejala utama

9 Tips Mengekalkan jantung yang sihat 

1. Kawal Diabetes

2. Amalkan makanan yang sihat

3. Kawal tekanan darah

4. Jangan merokok

5. Kawal berat badan

6. Bersenam selalu

7. Sihat tanpa alkohol

8. Bijak menangani stress

9. Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala

Sumber : Kementerian kesihatan malaysia

Peringatan - Anda dinasihatkan berjumpa dengan doktor  dengan kadar segera jika mengalami sebarang gejala di atas. Pemeriksaan teliti perlu dijalankan termasuk tekanan darah, dada dan beberapa ujian lain. 

Cadangan Supplement Shaklee untuk kesihatan jantung 

Set penyakit jantung shaklee diatas hanya lah cadangan untuk supplemen dan ia bukan nya untuk mengubati. Sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan produk ini. 

Untuk order dan sebarang pertanyaan. Boleh la berhubung dengan Ajuya Rashid di saluran berikut ( klik )

Call / sms : 012-6102263

Whatsapp : Ajuya Rashid 

Telegram : Ajuya Rashid
Facebook Mesengger : Ajuya Rashid

Email : ya_rar@yahoo.com

Ingin mendapatkan barangan Shaklee dengan harga potongan sehingga 20%?? Anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee dengan yuran hanya Rm80.00 (termasuk cas penghantaran) seumur hidup. Dengan mendaftar sebagai ahli anda juga layak untuk menikmati keistimewaan lain. Hubungi AR untuk pendaftaran.

Pengedar Shaklee (SID : 920211) Di Putra Heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan dan Alam Megah, Shah Alam.

CADANGAN DAN HARGA SET TEKANAN DARAH RENDAH SHAKLEE

Tekanan darah rendah (hipotensi) terjadi apabila seseorang tekanan darahnya di bawah 90/60

Simptom atau gejala tekanan darah rendah 

1. Pening

2. Loya atau muntah 

3. Pengsan 

4. Kepala rasa seperti berpusing

5. Kurang daya tumpuan 

6. Murung 

7. Lemah

8. Kulit berpeluh sejuk dan pucat 

9. Penglihatan kabur 

10. Rasa dahaga dan dehidrat 

11. Rasa hendak tumbang ketika berdiri 

12. Kaki kebas/sakit

Punca Tekanan Darah Rendah 

1. Ubat-ubatan seperti ubat penenang 

2. Kurang darah (anemia)

3. Jangkitan kuman 

4. Kehamilan 

5. Masalah jantung 

6. Mengalami dehidrasi 

Ujian untuk mengesan tekanan darah rendah ialah ujian darah untuk mengetahui tahap hemoglobin darah, ujian ECG, echocarduogram dan ultrasound untuk jantung, ujian paras hormon dan ujian lain untuk mencari punca. Dapat kan nasihat doktor jika anda mengalami simptom diatas.

Cadangan Dan Harga Set Tekanan Darah Rendah Shaklee 

Bcomplex Rm57.00

Sustained Release Vitamin C Rm97.50

Vitalea Iron Formula Rm93.75

Total : Rm248.25

Untuk order dan sebarang pertanyaan. Boleh la berhubung dengan Ajuya Rashid di saluran berikut ( klik )

Call / sms : 012-6102263

Whatsapp : Ajuya Rashid 

Telegram : Ajuya Rashid
Facebook Mesengger : Ajuya Rashid

Email : ya_rar@yahoo.com

Ingin mendapatkan barangan Shaklee dengan harga potongan sehingga 20%?? Anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee dengan yuran hanya Rm80.00 (termasuk cas penghantaran) seumur hidup. Dengan mendaftar sebagai ahli anda juga layak untuk menikmati keistimewaan lain. Hubungi AR untuk pendaftaran.

Pengedar Shaklee (SID : 920211) Di Putra Heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan dan Alam Megah, Shah Alam.