Mengapa Protein / ESP Perlu Ketika Hamil

Mengapa protein sangat perlu ketika hamil?? Ini kerana protein merupakan nutrien yang paling diperlukan oleh bayi anda, asid-asid amino yang membentuk protein merupakan bahan binaan badan. Protein diperlukan untuk membaikpulih dan penjagaan tisu, begitu juga untuk tumbesaran dan perkembangan bayi yang sihat. Kekurangan protein menyebabkan pertumbuhan bayi terbantut, Daya tahan tubuh kurang, kerosakan pada hati dan sebagainya. 

Keperluan Protein Bagi Setiap Individu

• Ibu yang hamil, menyusukan badan dan individu yang kerja lasak atau aktif memerlukan lebih protein

Kepentingan Protein untuk Wanita Hamil

• Menyokong penghasilan darah tambahan.
• Menguatkan sistem ketahanan badan yang melindungi dari jangkitan.
• Menggalakkan penambahan berat badan yang sesuai.
• Melindungi dari sesetengah komplikasi kehamilan seperti pre-eklampsia.

Kepentingan Protein Untuk Bayi Dalam Kandungan

•  Membina sel darah merah dan tisu otot yang baru.
•  Membina uri yang menyalurkan khasiat dari ibu ke bayi.
•  Menyokong perkembangan sempurna otak bayi, terutama sewaktu trimister ke 3.

 

Protein di Dalam Makanan

Makanan kaya-protein terdiri daripada sumber-sumber haiwan dan tumbuh-tumbuhan. Protein haiwan dipanggil protein lengkap atau protein kelas pertama kerana ia mengandungi kesemua asid amino perlu pada jumlah yang betul untuk membina protein. Sumber-sumber protein haiwan: daging, ikan, daging ayam itik, telur dan hasil tenusu.

Protein tumbuh-tumbuhan dianggap tidak lengkap atau protein kelas kedua kerana satu atau lebih asid amino mungkin tiada atau dijumpai dalam jumlah yang sedikit. Sumber-sumber protein tumbuh-tumbuhan: kekacang, biji-bijian, sayur-sayuran, kacang pis, kekacang dan biji benih. Adalah juga penting untuk menggabungkan protein tumbuh-tumbuhan bagi melengkapkan asid amino, sebagai contoh:

• Roti + mentega kacang
• Beras + kacang dal
• Jagung + kentang

Shaklee Menawarkan Keperluan Protein Lengkap Anda 

ESP - Soy Protein Isolate Powder

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.
Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Untuk info lanjut atau pesanan

pm di fb : Ajuya Rashid

Shaklee Independent Distributor (SID 920211)

sms/ whatsapp : 012-6102263

Cod area : Putra heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan

Testimoni Carotomax - Mengurangkan Rabun Mata

"Pagi tadi bangun tidur tengok jam dinding, 'Eh, kenapa senang je tengok jam nampak clear je. Selalunya samar-samar.'Mula-mula, ingatkan terlupa buka lens sebelum tidur semalam. Tengok -tengok lens ada dalam bekas. Then baru teringat, CAROTOMAX..!!

Yes, dia punya kerja kot. Baru seminggu lebih ambil, tu pun kadang-kadang skip sebab terlupa.Lepastu pergi kat TV, tengok dari jarak yg selalu saya tengok. Yes, lebih clear!

Ya Allah, best nya. Tak sabar nak check tahap rabunku ini. Harap-harap boleh terus improve dan kalau boleh dah tak nak pakai lens.Alhamdulillah. Saya memang berusaha nak baiki rabun. That's why saya ambil Carotomax ni." - Puan Norliza Ibrahim

Percaya ke tak percaya..uolls kena cuba ni tau..hehe...saya ada harga istimewa...jangan lupa hubungi saya.

Untuk info lanjut atau pesanan

pm di fb : Ajuya Rashid

Shaklee Independent Distributor (SID 920211)

sms/ whatsapp : 012-6102263

Cod area : Putra heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan

Testimoni ESP Shaklee - Banyakkan Susu Badan

Testimoni ESP - Hasil perahan Puan Iza 1 hari dapat menghasilkan 16cawan. Puan Iza membuat stok susu untuk dihantar kepada anaknya di NICU. Doktor juga mengesahkan anak Puan Iza cukup protein.. Haaa..amik ko..tak cukup lagi tak tau lah.

ESP Shaklee memang banyak membantu dalam penghasilan susu badan yang banyak kerana kaya dengan protein. Tidak hairan ramai ibu yang menyusukan badan memilih ESP sebagai makanan tambahan.

Untuk info lanjut atau pesanan

pm di fb : Ajuya Rashid

Shaklee Independent Distributor (SID 920211)

sms/ whatsapp : 012-6102263

Cod area : Putra heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan

Kanak-kanak obesiti

Kanak-kanak yang comel biasanya di kalangan mereka yang tembam dan debab. Ia bukan sesuatu yang baik sebaliknya mereka tergolong dalam kategori kanak-kanak obesiti.

Obesiti adalah disebabkan pengambilan kalori yang berlebihan daripada makanan dan juga kurang aktiviti fizikal.

Memiliki berat badan berlebihan atau obes juga memberikan kanak-kanak imej badan yang kurang baik dan kurang keyakinan diri.

Masalah berkaitan obesiti

Ia berhubungkait dengan pelbagai penyakit utama yang dialami oleh orang dewasa seperti:

·         Masalah jantung

·         Tekanan darah tinggi

·         Strok

·         Kencing manis

·         Kanser

Ok..sebenarnya kanak-kanak ni kita agak sukar nak kontrol pemakanan mereka..terlalu memilih dan lebih berminat kepada makanan ringan..cuba hidangkan anak2 dengan menu dibawah. 

Sarapan sihat dan snek berkhasiat

·         Bijirin sarapan atau oat dengan susu.

·         Roti/biskut dengan keju/marjerin/jem

·         Telur hancur dan roti

·         Kacang panggang, omelet dan roti

·         Sandwic tuna/telur/sardin

·         Bubur ayam/ikan dengan sayur-sayuran

·         Idli /tosai dengan kuah dal

·         Pau daging/ayam/kacang merah

·         Apam kukus/apam balik

·         Campurkan roti putih dan roti gandum penuh untuk mencapai nutrisi dan serat yang lebih tinggi.

Sajian utama

Nasi dan sayur-sayuran dihidangkan bersama:

·         Ayam/ikan/daging dimasak dengan sedikit kicap

·         Kurma ayam

·         Sup ayam/daging dengan lobak dan kentang

·         Ikan masak masam manis/stim

·         Tofu dimasak stim dengan daging cincang

·         Bebola ikan digoreng dengan sayur menggunakan minyak yang sedikit

Sebahagian cara masakan yang sihat adalah stim, rebus, bakar, gelombang mikro dan menggoreng dengan sedikit minyak.

Snek sihat

·         Biskut kurang manis.

·         Tau foo fah dengan sedikit larutan gula Melaka.

·         Muffin/kek span.

·         Popia basah.

Bagi ibu bapa yang bekerja di luar pasti agak sukar untuk memantau pemakanan anak-anakkan. Sekurang-kurangnya berikanlah anak anda supplement bagi memastikan mereka mendapat keperluan nutrisi yang cukup dan lengkap untuk tubuh mereka.

Meal Shakes & Omega Guard antara supplement shaklee yang terkenal di kalangan ibu bapa....alternetatif memberi supplement kepada anak-anak adalah salah satu langkah ke arah gaya hidup yang lebih sihat...

Meal Shakes-Sarapan pagi yang berkhasiat, mudah disediakan,rendah kolestrol, lemak dan sodium. Mempunyai 19 jenis vitamin dan mineral, kaya dgn kalsium , fiber dan protein yang memberi tenaga berkekalan dan menyokong sistem imunisasi.

Omega Guard- Mempunyai DHA & ePA untuk kesihatan otak. Mempunyai Omega-3 yang membantu meningkatkan hormon leptin, meningkatkan metabolisme, mengawal kolestrol, mengawal stress dan meningkatkan sistem imnisasi.

Cara Mudah Bersalin

Assalamualaikum..ada mommies yang tengah tunggu saat kelahiran? Mesti berdebar2 kan..xsabar nak tunggu kehadiran orang..dalam masa yang sama risau dengan proses kelahiran nanti. Kat bawah ni ada tips untuk mudahkan bersalin...harap dapat membantu mommies ye...check it out!!

1. Amalkan minum air kelapa semasa mengandung, lebih-lebih lagi bila di akhir kehamilan

2. Boleh gunakan teknik hypnobirthing sepanjang kehamilan. Berbual dengan bayi dan diri sendiri agar mudah melahirkan.

3. Dapatkan ketenangan fikiran semaksima yang mungkin di akhir kehamilan

4. Bagi suami, maafkan semua dosa isteri

5. Sibukkan diri dengan membuat kerja rumah.

6. Bersetubuh dengan suami lebih kerap di hujung kehamilan.

7. Banyakkan berjalan sehingga saat-saat terasa hendak bersalin, selagi mampu :). Bila tak mampu duduk tepi katil dan bongkokkan badan ke depan. Pergerakan yang banyak menyebabkan kontraksi berlaku.

8. Baca ayat-ayat al-quran semasa terasa sakit hendak bersalin seperti ayat kursi. Paling mudah ucapkan subhanallah berulang-ulang.

9. Cuba untuk buang air kecil dengan kerap kerana pundi kencing yang tidak penuh akan memudahkan kepala bayi keluar.

10. Gunakan teknik meneran yang disarankan doktor. Salah satunya seperti di bawah :

1. Berbaringlah dengan lutut berlipat dan kedua kaki dibuka.

2. Angkat kepala, dagu cecah dada.

3. Mata pandang perut (digalakkan tutup mata)

4. Tangan pegang buku lali kaki

5. Masa teran jangan keluarkan suara.

6. Masa teran jangan angkat punggung.

7. Baca bismillah atau apa-apa doa yang terlintas difikiran.

8. Tarik nafas dalam-dalam, tutup mulut dan teran (bayangkan kita nak beri oksigen pada baby) .

Set Hamil Shaklee juga dapat membantu memberi tenaga dan memudahkan proses bersalin.

Untuk info lanjut atau pesanan

pm di fb : Ajuya Rashid

Shaklee Independent Distributor (SID 920211)

sms/ whatsapp : 012-6102263

Cod area : Putra heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan