Jangan Abaikan Sarapan Pagi

ANDA SIBUK??TETAPI SARAPAN TETAP PENTING 

Sarapan adalah sajian paling penting dalam sehari, dan terdapat bukti yang menunjukkan bahawa pengambilan sarapan pagi membantu memberikan prestasi yang lebih baik di sekolah atau tempat kerja. Hasil kajian terhadap kanak-kanak yang tidak mengambil sarapan sukar memberi tumpuan kepada pelajaran dan sukar memahami matlumat baru. Selain itu, tumpuan perhatian mereka lebih singkat, malah mereka juga sukar mengingati sesuatu. lepastu mereka juga nampak kurang cergas, kurang aktif dan besar kemungkinan mereka mempunyai masalah berat badan berlebihan atau obes.

Tugas menyediakan sarapan tidak semestinya rumit. Beberarap contoh seperti :-

 - Segelas susu, atau milo, dengan sekeping roti disalut mentega ke

 - semangkuk bijirin dengan susu

 - biskut dengan air milo

 - buah-buahan (pisang / epal)

 - Meal Shakes (hehehe)

Sarapan pagi tidak boleh disamakan dengan snek lewat pagi..macam yang bekerja ni ada minum pagi pukul 10 tu kan..anak-anak waktu rehat kat sekolah pula. Minum atau makan pada masa itu adalah untuk membekalkan tenaga tambahan dan menghindarkan kelaparan sementara menunggu waktu makan tengahari. Kadang-kadang kadar metabolisme kita juga boleh terganggu kalau skip breakfast...at least bagi something masuk dalam perut sebelum start bekerja atau nak hantar anak ke sekolah...Sekian....(Saya breakfast Meal Shakes + ESP + Oren jus setiap pagi, senang xyah pk2 pagi2..hehe)

Untuk info lanjut atau pesanan

pm di fb : Ajuya Rashid

Shaklee Independent Distributor (SID 920211)

sms/ whatsapp : 012-6102263

Cod area : Putra heights, Bandar Kinrara, Puchong, Seri Kembangan